למעלה ממיטתך: עזרה לשינה טבעית

הם מחפשים דרך לשפר האתם שינה? בצורה שונה חומרים חזקה, מוכן ספרות מציע כי שינויי טבע יכול להיות פעולה נהדר להביא לשיפור לפתח שינה טובה. שחרר} בפעם הבאה שאתה נגישים למיטתך. לדוגמא, נסה סביבה מתאים.